拓展训练是近年来企事业单位团体培训新兴的培训形式，它将体能训练、心理训练和团体训练相结合，整个训练过程中始终充满着快乐。与此同时，借鉴军队管理训练模式溶入整个训练之中，在短短几天内就可以打造一支富有凝集力和战斗力的团队。目前，已成为一些国内外大公司进行员工培训的一项重要科目。

作为广东省首家最大的开放式生态拓展基地，龙花洞原野拓展训练基地有4平方公里，创立于2003年，它依托风景如画的龙花洞旅游区，拥有一支富有朝气的青年拓展教练团队，训练项目和教案设计大量增加了军队元素，极大地提高了拓展培训效果。

原野拓展训练基地分为水上拓展区、沙滩拓展区、竹林拓展区、丛林拓展区、绿岛拓展区等，拓展培训项目集运动性和趣味性于一体，所有活动均在青山绿水、田园丛林中进行，为社会各个层面的团体提供个性化、针对性的高品质拓展培训服务。队员在拓展训练中不但能体验和感悟团队的力量，同时在心志上也得到磨练。培训效果立竿见影，仅几天就可以打造一支军队般的团队。

水上拓展区横贯整个景区，总长400米、宽约40米、水深1米多的纯天然河道，既卫生又安全，是开展水上拓展项目不可多得的活动区域。抢渡大渡河、竹筏竞渡、空中钢索、凌波飞渡等培训项目都在这里展开。

沙滩拓展区与水上拓展区相邻，与石垒烧烤场相接，300多米长。主要游戏项目有赛马、火车赛跑、有轨电车、大脚板、袋鼠跳、与球同行、车轮滚滚等。

竹林拓展区主要教学项目有：平衡木、梅花桩、心灵桥、信任背摔、电网……

丛林拓展区里绿树青藤、繁花野果、碧潭奇石、山水相映。300多万年前形成的冰川遗迹，呈现出一幅无比美丽的原始生态景观。在这里开展的项目有：森林穿越、溯溪探险、定向越野等。

最有意思的要数绿岛拓展区里开展的活动，这是一种提高生存能力的团队活动——在溪水中抓鱼摸螺，在草丛中寻菜捉鸡；地瓜埋在沙土里，各种炊具和调味品也藏在绿洲之中；想要品尝野炊的美味，先体验寻宝的乐趣。能否享用一顿丰美的野餐，就要靠你的智慧和野外生存的能力了。

在这种军队式的培训中，军人般的团结和默契就这样潜移默化地形成了。